上台

美飒九念20。乔诗雨偷偷打开19念的画作，看到了第一眼乔诗雨就愣住了，无论是画工还是颜色搭配上，莫说是他，就算是乔诗雨的师傅都不一定能画出来。这怎么可能是19念画出来的？ 来不及思…

大家好呀～ 今天是静坐的第38天 感受：每天正念静坐的20-40分钟时间练习是不够的，一天有24小时，其他时间也要在正念的状态下。 来自过去的七零 我特别害怕公众演讲，一上台，脑袋…