分手该不该联系前任？不管什么原因，能分手就没必要联系

投稿用户 • 2023年3月3日 pm9:11 • 起名取名 • 阅读 313

分手该不该联系前任？我真的求求各位，别再作死了行吗？我很怕听到就是那些根本没有理性思考，仅仅通过分手之后的一时冲动就跟前任联系的情况。

你要知道在复合这件事情上面，容错率是很低的，你要想说服对方回来，你就需要想尽办法去证明自己已经改变了不少，值得让对方为你回头。

但如果你想让别人觉得你是一个无可救药并且十分讨厌的人，你只需要做一两个失误的决策就可以了，你贸然联系前任就是一个令人非常窒息的决策。

那我跟你们好好讲一下，什么情况下可以联系？什么情况下不能联系？联系要注意什么？你记得做好笔记，方便的话点赞收藏。

不能联系前任的情况都有一个共同特征，当你的联系只是一时冲动，你根本就不知道后续该如何继续。

很多人联系前任，就是单纯因为自己很焦虑很痛苦，自己急需一个精神寄托就去联系前任，但根本没有想过联系之后你能做的是什么？

或者很多人把问题想的太简单了，我道歉，我忏悔，我告诉他我真的错了，我以后再也不敢这样了，没准对方就原谅我了，或者告诉对方我不能没有他，没有他会非常痛苦，没准对方就于心不忍的回来了。

这些想法都非常幼稚，但凡你们之间的感情能够通过道歉解决，你们都不会沦落到今天这个地步。

而且对方已经跟你分手了，那为什么要为你的情绪而买单呢？

所以当你自身的情绪高度不稳定的时候，你去联系前任的理由就仅仅是在索取情绪价值。

那你千万不能去联系前任，因为对于前任来说，你的出现不仅不是一种惊喜，更是一种打扰。

那我们再来说什么时候是可以去联系前任的，两个层面，你自己以及对方在你自己这里你是先要去认真思考，觉得前任真的值得你再追回来的，只有这个人对你而言有不可取代的重要性，你才会愿意花费时间精力去努力提升和改变自己，并且你一定需要多少做出一些改变的时候再去跟对方联系。

你想要重建这段关系的时候，你要在思想上面做一个转变，你不再是索取方，你不再在对方身上索取情绪价值或者索取其他的价值。

你现在要做的就是要通过自身的改变和提升，去告诉对方，我已经变好了，我可以给你更好的生活，而且我不再是那个让你失望的人了。

在对方这里，你要选择一个对方可能对你有需求的阶段。

如果当对方不需要你一直在强推的时候呢，会给对方带来反感的。

所以我们要切入到一个对方对你有需求的阶段，在这个时候去联系对方，对方才有可能会接纳你。

要怎么做呢？

通过观察对方的动态，在对方近期比较迷茫焦虑，急需情绪价值来作为支撑的时候，及时的介入，提供情绪价值，你才有可能被接纳。

联系前任的时候，你要注意的是什么呢？

千万不能急于求成，有的人是刚取得联系，就恨不得立刻说服对方来接纳自己，他怎么可能会接纳你呢？

你消失了这么长时间，其实你们之间的感情那么失败，你对于对方来说根本是没有任何可信度的。

所以千万一定要一步步来，不要一上来就暴露自己的需求感。

甚至在一开始的时候，千万不要频繁的联系对方，先以做朋友的方式慢慢的恢复这个联系。

而且在这个过程中，你一定要学会控制好你的情绪，千万不能情绪化，对方对于你重新出现在自己的世界里面，本身就带着忌惮心理，在这个时候如果你还情绪化，对方只会停止跟你下一步的接触。

就算这个时候你再激动，再着急，你要学会克制好自己的情绪，不要给对方一种你很不稳定，会给自己的生活带来不确定性的感觉。#头号有新人#

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