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老师你好，下面是我的基本情况：女，91年，广东农村长大，本科（普通一本），在深圳做外贸和跨境电商，月薪15K~20K，身高158，重46，颜值中上。

自我记事起，父母就一直吵架，多次说离婚。24岁时在同事撮合下交过1个男朋友，谈了约1年，后面发现前男友瞒着我去相亲，就分手了。因为从小的生活环境和经历，加上前男友的事情，我现在对谈恋爱结婚非常小心谨慎，很害怕受到伤害。

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很难去喜欢一个人，很少接触异性，也不懂得怎么和男生聊天。

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和父母感情也比较疏远，从来没有渴望回家的感觉。但是我给父母买好了商业保险，希望给他们更好的保障。关注老师几年了，觉得自己不能这样过下去，要学会去爱别人，去好好地找个男朋友谈恋爱。

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最近参加了一些线上的相亲交友活动，加了几个男生的微信，练习如何和男生聊天。

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和其中一个男生，平时每天随意聊几句，都是聊吃的，运动的，偶尔说说工作，聊了两周左右，没聊什么深入的话聊，也没见面，只能算一个网友。

?问题：觉得仅仅聊了几天，面都没见过，就说好好珍惜我，并且这么轻易就喊女孩宝宝的男人，太不可靠，也让我感觉不舒服，于是就拒绝了他，他后面也没有主动联系我了。

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请问老师，我的判断和做法对吗？我是不是太敏感，太害怕受到伤害了？太轻易就否定掉一个人了？我还有哪些地方需要改进？

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猎手有话说

聊了几天，还没见过面，男生就说出亲昵的话，好像还挺信手拈来的样子，感觉确实像是不太可靠的人。

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你的判断和做法是合理的。在交友过程中，女生应该眼观六路、耳听八方，谨慎一点是好事情。

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当男生让你有不舒服的感觉，你都可以拒绝，勇敢说不，捍卫自己的边界。

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一般认真找对象的男生，不会说太轻浮的话，会维持良好的形象，因为他们也怕吓跑了女生。不管是在线上交友，还是线下交友，有几点值得注意：

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第一、不要只看一个人，多看几个

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可能有些女生在情感方面的“道德标准”比较高，觉得不能“一对多”去发展有效联系人。
认识了一个，就扎在一个人身上，最终明确双方不能成为男女朋友了，再去找下一个。这样做有可能会有两个弊端：

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一是可能会导致你患得患失。

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一开始可能你跟他聊得很好，慢慢地陷进去，然后男生对你冷淡了，可能会让你容易想太多，影响交友的信心。

?二是影响脱单效率。

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如果选择“一对一”交友，有效联系人的增长率太慢，择偶范围也会变窄。

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所以，在交友的时候，不要一接触了就觉得是男朋友，可以把对方当成男性朋友来对待，不要限制自己去发展更多的有效联系人。

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而且你多接触不同类型的异性，可能会更明确自己的择偶标准，未来做筛选也会更快速。

?第二、聊天要有趣

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线上交友很看重聊天能力。

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好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

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如果没有好看的皮囊，那聊天能力就更重要了。很多女生觉得聊完基本信息，了解他的爱好、工作、学历、家庭成员，就没什么话题了。

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聊是聊了，对对方也有基本的认识，但聊得太表面，没有深入。

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回看你的聊天记录，你们聊天时使用的是“问答”模式、还有“评价”模式。问答模式就是一问一答：

男生：你单身多久了

你：几年吧

评价模式就是夸奖、总结：

你：我平时很少拍照

男生：很恬静的女孩（评价）

一问一答是在消耗话题；夸奖、评价是终结话题，可能过程中你们都会觉得聊天很费劲。要学会延续话题，掌握聊天节奏，就要学会——“名词拓展”。

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名词拓展的意思是：在对方的话里找到名词，然后进行拓展。

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比如：“你单身多久了”这句话，名词就是“单身”。

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说到单身你能想到什么？你可以把想到的名词写下来，想到了名词，再拓展成一句话回复对方。比如：单身，目前想到的名词是——狗，回复就可以是“一上来就屠狗啊，爱狗人士可不允许。”

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因为现在大家对单身人士的称呼：单身狗，这就是意料之外，情理之中的回复，就容易产生惊喜的部分了。

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同时也避开了这个你可能不想回答的问题，顺带延展到了宠物领域。当你能抓住对方的名词，然后拓展出新名词，话题才能源源不断。

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一开始你对男生说的过度亲密的话感觉到不舒服，但是选择先忍住，忍着忍着，集中爆发了。
最后你跟男生说明了你的感受，并表示你们不合适。

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在这个过程中，男生在你这里是累计扣分的，扣完你就“一刀切”，没有给他任何机会。

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结果是你可能会比较快Pass掉一个人，你也不能跟对方有更多的交流。如果是情感能力比较强的女生，遇到异性不合理、令人不舒服的言行举止，她们会明确表达自己的态度，不喜欢就说不喜欢。

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然后看男生的回应，他是认真道歉，表达要改变的，再观察他会不会改变，也了解他在关系中是否有磨合的能力。

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如果他能改，那可以继续；如果不能，再考虑不再接触。有情感能力的人会建立自己的框架和边界，能够明确自己的态度，不会害怕因为拒绝而失去对方。

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而你会有自我怀疑，觉得自己太敏感了，可能是因为你没有判断的依据，只是觉得他让你不舒服，你就拒绝他，是不是太容易否定一个人。

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只谈过一段恋爱的你，可能还是个情感小白，对男生的筛选还没有一个自己的标准。在未来的情感道路上，想要走得更加通畅，降低自己受伤害的概率，筛选到一个喜欢又合适的男生，可能还需要提升情感能力。

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如果你有需要，我们也可以提供帮助，希望你早日脱单，找到对的人。

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